Recipe そぼろ三色丼

グリーンミートとほうれん草で食物繊維たっぷり! Green Meat™そぼろ三色丼。

調理時間15分

材料(1人前)

具材

(A)グリーンミート
75g
(B)卵
1個
ほうれん草
1/4束
ご飯

調味料

(A)砂糖
大さじ1
(A)酒
大さじ1/2
(A)醤油
大さじ1
(B)砂糖
小さじ1
(B)酒
大さじ1/2
(B)醤油
小さじ1/2
(C)砂糖
小さじ1/3
(C)醤油
小さじ1/2
(C)ごま
3g

作り方

  • フライパンに(A)を入れて火にかけ、混ぜながら炒める
  • 別のフライパンに(B)を入れて火にかけ、混ぜながら炒める
  • ほうれん草は茹でて2~3cmにカットし、(C)の調味料を和える
  • ごはんに①②③をのせて完成

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